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1.高考有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思真想，不得其解，心慌烦躁，知难而退。面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。高考合理饮食和锻炼对于提高学习效果和应对高考至关重要。考生应保持饮食均衡，摄取足够的营养，避免过度油腻的食物。要适当进行锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
2.高考复习时要创造一个适合自己学习的环境，除了选取安静舒适的学习环境外，也可以利用沉浸式学习法，创造氛围有助于学习。高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样在高考时才能处于良好状态。临近许多同学会因为复习内容多，时间短，产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
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